Anna Pluskota
doktor nauk humanistycznych | psychotraumatolog | interwentka kryzysowa | psychoterapeutka CBT w trakcie szkolenia | pedagog | socjolog
Pomagam osobom w najtrudniejszych momentach życia – po doświadczeniach przemocy, w kryzysach psychicznych oraz w zaburzeniach o podłożu traumatycznym.
Pracuję z dorosłymi i młodzieżą (15 – 18 lat), wspierając w procesie odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa, równowagi i siły do dalszego życia.
Łączę podejście poznawczo-behawioralne z interdyscyplinarną wiedzą i aktualnymi badaniami naukowymi. W swojej pracy stawiam na uważność, empatię i skuteczność – tak, aby każda sesja realnie przybliżała do zmiany. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji u certyfikowanego superwizora PTTPB.
Specjalizuję się w:
- diagnozie i terapii zespołu stresu pourazowego (PTSD) oraz złożonego zespołu stresu pourazowego (cPTSD),
- terapii zaburzeń lękowych (GAD, napady paniki, fobie, OCD),
- wsparciu po doświadczeniach przemocy psychicznej, fizycznej, seksualnej lub ekonomicznej,
- terapii depresji, przewlekłego stresu, niskiego poczucia własnej wartości,
- terapii bezsenności,
- pracy nad problemami w relacjach i trudnościami w budowaniu więzi,
- pomocy w kryzysach osobistych, zawodowych i życiowych,
- wsparciu w trudnościach w regulacji emocji.
Pracując z pacjentami, koncentruję się na tym, aby terapia była realnym wsparciem w codziennym życiu – nie tylko miejscem rozmowy, ale też przestrzenią do uczenia się nowych sposobów radzenia sobie i odzyskiwania sprawczości. Ważne jest dla mnie, by pacjent czuł się wysłuchany i rozumiany, a jednocześnie miał poczucie, że wspólnie dążymy do konkretnych, możliwych do osiągnięcia zmian. Moim celem jest zapewnienie pomocy, która umożliwia nie tylko poradzenie sobie z trudnościami, ale również budowanie odporności psychicznej i rozwijanie wewnętrznych zasobów.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Europejskiego Towarzystwa Traumy i Dysocjacji. Na moich profilach na Facebooku i Instagramie dzielę się rzetelną wiedzą z zakresu psychotraumatologii i zdrowia psychicznego.
💳 Cennik:
- Jednorazowa konsultacja (60 minut) – 200 zł
- Sesja terapeutyczna (50 minut) – 170 zł
- Diagnoza stanów pourazowych (PTSD i cPTSD) – cena ustalana indywidualnie
Kontakt:
📞 607 066 336
🔵 Facebook: drAnnaPluskota
📸 Instagram: a.pluskota.psychotraumatolog